人に馬鹿にされて、悪い気分になる理由。それは、誰も助けてくれないのが前提にあるから。そのことへの恐怖心。だから、悪い気分になった時に、「どうしたの？いいんだよ、悪い気分になっても」と自分に語りかけてみる。https://m.youtube.com/watch?v=hPgN5…