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人に馬鹿にされて、悪い気分になる理由。

それは、誰も助けてくれないのが前提にあるから。

そのことへの恐怖心。

だから、悪い気分になった時に、「どうしたの？いいんだよ、悪い気分になっても」と自分に語りかけてみる。

https://m.youtube.com/watch?v=hPgN5pqo7gI